ритуалы... они сопровождают нас на протяжении жизни. все мои ритуалы связаны с первой половиной дня в полдень я превращаюсь в нормального человека я просыпаюсь около пяти утра. идеальное утро - это пока все спят - возникает иллюзия одиночества. открываю окна, включаю компьютер и ставлю чайник. пока он закипает, я делаю маску из семян льна (не знаю, работает она или нет, но я делаю её каждое утро). наливаю первую чашку кофе - просто черный, без сахара или молока и пролистываю сайты - почта-соцсети-новости... пью кофе. сейчас тепло, поэтому я прежде иду в душ (горячий) стою под упругими струями минут пять, мою голову, чищу зубы, завариваю вторую чашку кофе и иду гулять с собакой. когда похолодает, я буду сначала выходить с собакой, а потом душ. для меня важна песня, с которой начнется мой день - в телефоне они играют в случайном порядке и я представляю себе, что Та Самая, Первая Песня подскажет мне, каким будет этот день (сегодня это был Bush letting the cables sleep). я выхожу из подъезда, как правило с полуулыбкой, мурлыкая себе под нос песню из наушников, могу перекинуться парой фраз с дворниками-таджиками - кажется, они работают у нас уже целую вечность и превратились в часть дворового пейзажа - незаметные суетливые муравьи, вечно занятые делом - даже не представляю, как они все успевают и когда спят. я делаю большой круг с собакой и возвращаюсь домой, где - приятный сюрприз меня ждет остывшая чашка кофе. горячий я не пью - потому что не умею. если дом всё еще спит, то я выпиваю эту чашку перед монитором, а после включаю музыку не слишком громко и делаю зарядку. хотя, зарядкой наверное это сложно назвать - скорее растяжка - спина-попа-ноги-руки-спина. теперь я в полном порядке и ко всему готова сам по себе день говном не станет. в голове составлен приблизительный план действий на этот день, ни суеты ни хаоса, по-возможности всё важное и необходимое запланировано на первую половину, однако город постепенно превращается в ночной, поэтому зачастую всё дельное уходит на после-трех, зато первая половина может оказаться наполнена куклами-встречами-врачами-книжными-простопоездками за чем-то необходимым или благостной ленью с каким-нибудь сериалом. сегодня никакой лени - думаю поедем с варваром на самокатах в город. или в Апрелевку к моему однокласснику - просто надо подождать пробуждения Дома.